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支气管炎支气管炎的原因支气管炎临床的表现预防支气管炎的措施支气管炎的饮食一、支气管炎的原因1、吸烟：为本病发病的主要因素，香烟中含焦油、尼古丁和氰氢酸等化学物质，可损伤气道上皮细胞，使纤毛运动减退和巨噬...详细>>

跑长跑技巧有哪些呢? ?长跑作为日常生活当中的一种运动，它一方面可以锻炼我的耐力，另一方面能够增强我们的心肺功能，说长跑是一种非常健康的运动，可以起到增强体魄的功效，长跑也是要讲究一定的方法和技巧的，下面...详细>>

踝关节力量训练的方法踝关节力量训练对于我们增强我们自身的跑步速度有很大的帮助，很多运动选手都都会加强一些踝关节力量训练，才能够帮助我们更好的增强自身的身体素质，这是我们很运动选手必不可少的一项基本运动...详细>>

跑马拉松到底能减肥吗马拉松是一项很简单的体育运动，这项体育运动多数都是很多长跑运动员们非常擅长的一项运动之一，马拉松这项运动非常的耗费体力，需要长久不吃的耐力才可以跑完整条马拉松，有很多的朋友们希望通...详细>>

踝关节运动的方法踝关节这个关节部位大部分人在做运动的时候都很少会运动到这个部位的，这主要就是由于踝关节这个部位是比较脆弱的，如果一不小心在走路的时候崴到脚都会损伤到踝关节的，所以最好是不要做太过于剧烈...详细>>

路边新鲜的它竟有神奇治病效果中药鲜品往往有非常神奇的功效。一、有一年夏天，我带几个徒弟去野外认识采集中药，其中一个不慎划伤手臂，伤处立即肿胀如同蚯蚓，并渗出血珠，见此，随想起在农村割草不小心割破手指，...详细>>

路边的这块“根”生津解渴效果真好在我很小的时候，由于父亲被单位安排到离盘龙镇（当时称区）街上10多华里的龙王大队双河口代销店上班，我爸就用箩篼一头装一个把我和哥挑到那里去了。双河口乡下山青水秀，记得山上和...详细>>

踝关节力量训练方法有哪些？踝关节是我们身体上最脆肉的地方之一。踝关节很容易发生扭伤，在我们跑步或者打羽毛球的时候就很容易扭伤，另外踝关节受伤严重的话还会导致骨折。那对于踝关节有没有什么训练能加强踝关节...详细>>

骑自行车锻炼什么呢很多人都是很不喜欢跑步步行这种比较累的运动的，但是还是比较喜欢骑自行车这种比较容易完成的活动的。有不少人都觉得骑自行车其实没有什么多大的用处。这就需要我们大家认识一下骑自行车到底锻炼...详细>>

鯮鱼的功效与作用在日常生活中我们可以经常看到鯮鱼的身影，那么鯮鱼应该如何食用呢?对我们的身体有哪些好的影响呢?一起来看看。【别名】鯼鱼（《纲目》），尖头鳡（《鱼类分类学》）。【来源】为鲤科动物鯮鱼的肉。【...详细>>