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呵护心脏5大提案 换回一生健康其它速食化让我们的心脏越来越脆弱，提神咖啡当做主打饮料，让自己时刻保持头脑的清醒;出门以车代步，少了运动的激情和时间;用餐时间可能只有10分钟……效率不断提高，却让心脏不堪重负。...详细>>

熏衣草茶的营养功效 薰衣草茶的食用方法及禁忌一、薰衣草茶的9大功效薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛...详细>>

心理压力大应如何进行心理减压呢？相信大家都比较清楚现如今快速的生活节奏，这往往会导致早起晚归的上班族们心理压力的增大，如果没能及时有效的进行心理减压，将会造成神经衰弱、抑郁等严重的后果，那么如何进行心...详细>>

抑郁性神经症的饮食禁忌 预防抑郁症的方法一、抑郁症吃什么食物好1、香蕉香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。所以，抑郁症患者在治...详细>>

低聚果糖有什么保健功效 如何食用低聚果糖一、低聚果糖对人体的好处低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢，经动物和*证实。低聚果糖具有如下生理功能:为双歧杆菌等有益菌所利用，...详细>>

功能性红曲每天限量多少 功能性红曲该怎么吃现在许多人都会选择通过像是吃一些滋补品的方式来补充自己身体缺少的某些元素，但是你是否知道，关于补品这个东西，吃起来也是非常有讲究的，并不是说你吃的越多，得到的效...详细>>

春季饮食 多吃果蔬补充维生素春春季，风多雨少，空气干燥，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天季节多变，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调。所以，此时的饮食大家一定要注意调...详细>>

营养过剩可能导致近视连日来，解放军455医院眼科、新视界眼科医院接诊了7名儿童近视眼患者，究其患病原因都是营养过剩引发的。在昨天的一个专题研讨会上，解放军455医院眼科主任闵红波指出，时下除了电脑的普及、过早进...详细>>

桂圆是补脑益智的天然灵丹妙药相信大家对桂圆并不陌生，这不仅是我们日常生活中常用的食材，还是具有多种功效的养生中药材。研究发现，桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，是补脑益智的天然灵丹妙药。下面，让我为大家...详细>>

《华山陈抟丹道修真长寿学》《中国道家养生与现代生命科学丛书·第2辑:华山陈抟丹道修真长寿学之11》为弘扬华山陈抟老祖传承的由中华民族神圣祖先伏羲、黄帝、老子创立的中国道家内丹养生长寿修真之道造福世人，特编注...详细>>