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老人预防驼背走路要甩开手走路的姿势对脊椎影响很重要，中医认为，甩开手，昂首阔步地走，更不容易驼背。所以建议，老人预防驼背走路要甩开手。甩手大步走路，可让全身得到最大程度的舒张，使脑皮层吸收优质氧能量。...详细>>

白领丽人的健康饮食手册白领是社会的一个重要组成部分，白领一族的工作是十分繁忙的，如果不注意保健就会影响身体的健康，那么白领丽人们该如何保健养生呢?下面就为白领一族介绍日常饮食宝典。健脑饮食首先，应多食含...详细>>

补肾吃什么六款实用补肾中药推荐如果人们的肾功能不好，就容易影响健康，那么传统的中药里面有哪些能帮助补肾呢？吃中药补肾要注意什么呢？六款实用补肾中药推荐枸杞《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目...详细>>

晨起宜喝白开水 喝错水健康受影响晨起喝点水有利于身体的健康，那么晨起要喝什么样的水呢?专家介绍，晨起最适宜喝杯白开水，对保健养生极为有利，喝错水也会危害到身体的健康，下面四种水会给健康埋下隐患，大家要注意...详细>>

春季饮食排毒有原则 五种食物不可少想要健康，想要美丽，那么我们一定要学会给自己排毒，我们常说无毒一身轻，那么我们该如何给身体排毒呢?春季是养生的好时节，那么春季时节我们该如何排毒呢?下面就为大家介绍一下春...详细>>

肩颈活动的注意问题 肩颈痛的并发症说明一、肩颈活动的注意事项是什么游泳是可以很大程度的改善肩颈疼痛的问题的，游泳的时候头总是向上抬，颈部的肌肉和腰肌都能够得到锻炼，而且人在水里没有任何的负担，不会对椎间...详细>>

八种消暑食品 让你食欲“回升”入夏之后，火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就...详细>>

经济危机：养性之道莫愁忧踏入2009年，全球经济危机的阴影仍在人们眼前挥之不去，郁闷、感伤、情绪低落甚至愁出病来的人越来越多。对此，专家提醒诸位：“养性之道……莫大愁忧，莫大哀思，此所谓有中和，能中和者久必...详细>>

大麦茶适宜胃虚的人饮用吗？胃病现在在我们生活中，茶的种类是越来越多了，喝茶对于静心和养生来说都是很好的方法，在众多的茶品中，大麦茶的保健功效得到大家的认可，同时也有一些朋友提出了疑问。对于胃部健康不好...详细>>

抵抗冬季流感 多喝酸奶效果好其它现在气温非常低，冬季又是感冒、流感肆虐的季节，在广东省重新抬头的H7N9也让人们感到一丝紧张。尤其是在年末繁忙的时期，工作多、压力大，吃不香、睡不好，直接导致人体的免疫力下降，...详细>>