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补肾抗衰老良药：黑米补肾抗衰老良药：黑米黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。由于...详细>>

蜂蜜“从内到外” 透心甜近代医学研究表明，蜂蜜有丰富的营养，其中含有果糖35-40%，葡萄糖30-35%。这两种糖均属于单糖，不经过消化，就可以被人体直接吸收。这对消化与代谢能力衰退的老年人颇有益处，蜂蜜中还含有丰富的...详细>>

八个动作 让男人停止长膘男性保健八个简单动作让男人停止长膘1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向...详细>>

健康提示！久坐人群更易气滞血瘀很多的上班族都是久坐一族，久坐对身体会带来严重的伤害，中医介绍，很多久坐一族都容易出现气滞血瘀的症状，气滞血瘀会导致卵巢疾病，子宫疾病，下面我们就为女性朋友介绍一下气滞血...详细>>

9种滋润肺食物 去火美颜抗秋燥秋季，燥邪旺盛，再加上饮食不当和心情烦躁，我们容易上火，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。怎么办呢?下面给你介绍9种败火食物!百合1百合百合理胃健脾败火关键词：轻微干咳“春...详细>>

麦片的养生吃法 麦片的保健功效一、麦片的美味做法燕麦片是我们生活中很常见的食材之一，燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病的作用。那么我...详细>>

麦片有什么功效与作用 麦片吃多了好不好一、麦片的分类生麦片麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，俗称轧麦片。可与主粮(大米或其它杂粮、杂豆)混配后熬煮麦片饭(粥)，在果粥、八宝粥中也...详细>>

麦片有哪些营养价值 麦片怎么吃一、麦片的营养价值有哪些燕麦片和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明...详细>>

麦片的营养价值 麦片的作用麦片的主要成分是碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素等，都是人体所必须的营养成分，一碗煮熟的燕麦片它的热量很低，但也一次不可过多饮用，过多食用会造成胃痉挛和腹胀等症状，还会对孕妇带...详细>>

麦片的功效与作用 麦片的做法是什么一、麦片的功效与作用麦片的功效与作用其实是比较多的，在平时的生活上，多吃一些麦片对于人们的健康帮助可大了，比如这种麦片可以很有效的去降低人体中之中大量的胆固醇，要是能够...详细>>