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小学生膳食营养指标 小学生如何预防肥胖一、小学生膳食营养指标标准有哪些A.合理安排好一日三餐。一日三餐很重要，每个人都要合理安排好，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较合适，而且要注...详细>>

夏天吃醋要吃对夏平时多吃点醋对夏季保健有着特殊的功效。吃醋虽好，但会吃才最重要。我们现在市面上的食用醋种类不少，比较适合夏天食用的主要有米醋、陈醋和水果醋。米醋最常见，除了炒菜用以外，不妨跟白糖、白醋...详细>>

夏天吃什么可以避暑夏盛夏时节，空气温度过高，温度大，人体会不断的散发热量，而积存的热量过多就会导致中暑，因此在夏季一定要做好防暑工作。夏季吃什么可以避暑?这个问题成了人们关注的焦点。夏季吃什么可以避暑?专...详细>>

预防胰腺癌可多吃一种食物近日，日本国立癌症研究中心在新一期《美国临床营养学杂志》上发表报告，内容称。其研究显示大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，最大可至30%，主要原因可能...详细>>

喝红酒有什么好处 怎么喝好一、喝红酒会有什么好处1.养颜美容有专家指出，女性朋友如果在我们的日常生活中如果经常的饮用红酒的话，是有非常好的美容养颜功效，因为红酒可以帮助我们很好的起到促进新陈代谢、清除氧自...详细>>

醋煮鸡蛋，治声音沙哑经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不见好。这时候，吃点醋煮鸡蛋可以有效地缓解，尤其是对血虚、阴虚体质的人尤为有效。中医认为...详细>>

带你了解百岁老人的长寿秘诀在浙江磐安县有这样一位老人，他虽然头发花白，拄着拐杖，但却气色颇佳，目光炯炯。他就是百岁老人羊耀同，下面小编就带您了解一下这位百岁老人的人生经历和长寿秘诀。羊耀同生于清光绪二...详细>>

冬天男人吃什么食物壮阳冬在冬天里面，气候干燥寒冷，中医认为，冬天阳气下降，人的生理机能也在不断地下降。作为男人，更应该在冬天里面养生壮阳，但是许多人不知道冬天男人吃什么食物壮阳，下面将为您介绍几种食物...详细>>

吃啥水果含铁、含锌高？含铁锌高的蔬菜水果主要有：一、草莓。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素，且草莓的营养元素易于人体吸收，所以孕妇补铁可以常吃草莓。二、樱桃。研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补...详细>>

椒目的功效与作用椒目为芸香科灌木或小乔木植物花椒或青椒的成熟种子。红花椒主产于河北、山西、陕西和河南等地；青花椒主产于辽宁、四川、江苏等地。椒目在仲景书中，《金匮要略》入1方次。【药性特点】椒目苦、辛，...详细>>