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混合运动塑就好体型养生一、跑步混合练习尽管每天都在同一条跑道上跑步，但是身材仍没有改变？欢迎进入健康轨迹!打破习惯，进行跑步，健身，瑜珈的混合练习，改变新陈代谢。大腿保持弓步30秒，俯卧撑15秒，之后进行3分...详细>>

间质性肺炎初期症状是什么 怎么治疗间质性肺炎肺炎是临床上较为常见的疾病，其中间质性肺炎是指发生在肺间质的炎症。也许你有疑问，肺间质是什么?打个比方吧，都见过蜂巢吧，肺间质就好比那蜂巢每个小巢穴之间的间隔。...详细>>

每次一到晚上为什么老睡不着 睡不着怎么办一、导致晚上失眠的原因1、睡前喝咖啡咖啡是一种提神的饮料，这个是因为咖啡里面所含有的*能够刺激我们的神经中枢。所以在平时已经有失眠的情况就不要再去喝咖啡这款饮料了。...详细>>

酒能御寒冬季御寒一般会采取什么措施一、酒真的能御寒吗喝酒取暖，这是大众认识的一种误区。人们喝酒后有热乎乎的感觉，是由于交感神经兴奋，加速肌体的代谢，释放出能量。但这是短暂的舒服，随着血管扩张，热量大量...详细>>

快速止咳的方法 咳嗽的原因有哪些一、快速止咳的方法有什么枇杷叶膏【简介】是一种黑褐色稠厚的膏剂;味甜，微涩。【主要成分】是枇杷叶。【功效】清肺润燥，止咳化痰，【适应症】适用于燥热伤肺所致的咳嗽，肺阴已伤，...详细>>

甲状腺癌还能活吗 甲状腺癌的存活率一、甲状腺癌还能活多久专家指出，分化良好的甲状腺癌患者，95%可以较长期存活，特别是乳头状腺癌的生物学特性倾向良好，预后最好，但少数也可间变为恶性程度极高的未分化癌;未分化癌...详细>>

高温中暑的急救办法是什么 高温中暑适宜的科学定义一、高温中暑的急救办法是什么长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。中暑者头痛、...详细>>

紧张怎么办,怎样消除紧张情绪一、紧张怎么调整第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，...详细>>

营养专家推荐的7种健康食物奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一天内摄入更少的热量，不知不觉中减轻体重。坚果高纤...详细>>

孕妇容易热是怎么回事 孕期怕热怎么办呢一、孕期总是觉得热怎么办?买一个喷雾瓶，装满水。时不时对着脸喷一喷，让自己凉快凉快。?把啫喱眼膜放在冰箱里，然后在你需要凉快的时候拿出来敷上。这看起来可能有点儿怪怪的...详细>>