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豆中之王黑豆的健康养生食谱据说毛泽东养生偏爱黑豆，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值，确实是养生优品。黑豆，有豆中之王的美称。其营养全面，富含蛋...详细>>

谷雨时节谈养生 谷雨节气保健攻略谷雨是“雨生百谷”的意思，本月20号是谷雨节气，谷雨是春季的最后一个节气，意味着我们马上要迎来夏季了，那么谷雨时节我们该如何养生呢?下面听听中医保健专家的介绍。祛湿、少冷、早...详细>>

豆浆帮助女性调节激素 牢记禁忌保健康豆浆可是女性们的好朋友，黄豆不光可以降血脂、降血糖之外，还富含丰富的植物雌激素与植物纤维，可帮助女性朋友调节雌激素、排毒养颜，但在喝豆浆的时候也有许多禁忌。下面我们就...详细>>

豆浆蛋白质是最好的保健食品植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆...详细>>

谷雨节气饮食原则 少吃燥热物时间过得真快，已经进入了谷雨节气，谷雨是二十四节气的第六个节气，那么谷雨节气我们该如何养生呢?谷雨节气如饮食呢呢?下面我们就为大家介绍一下谷雨节气的饮食原则!快来一起看看吧。谷雨...详细>>

谷雨饮食原则 牢记八点细节现在已经进入了谷雨节气，很多的朋友会问了，谷雨节气如何饮食呢?我们的饮食策略要根据节气的变化来进行调整，这也符合我们的顺时养生的原则。那么谷雨饮食原则有哪些呢?下面来为大家介绍谷...详细>>

豆浆的食疗功效豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。...详细>>

豆类等口感粗黏食品可以促进肠道益生菌生长肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。要想保持肠道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。粗粗黏黏的食物一般都含有大量的膳食纤维。口感粗的食物，比...详细>>

豆浆巧搭配 助你百病全无豆浆是营养丰富的饮品，很多人也都有早晨喝豆浆的习惯，营养专家介绍，不同的食物与豆浆搭配会有不同的养生功效，下面我们就为大家介绍豆浆的五种黄金搭配方案。1、花生绿茶早餐营养豆浆【配料...详细>>

豆腐吃太多惹ED 40岁后要小心40岁的杨先生最近被诊断为男性勃起功能障碍（ED）。杨先生有些疑惑：报纸上说，这种病往往和肥胖、高血压、糖尿病等疾病相关，自己什么毛病都没有，平时还常锻炼，怎么就“不行”了呢？空军...详细>>