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睡眠不好如何改善7大方法让你拥有好睡眠一、睡眠不好如何改善呢睡眠不好怎么办良好的睡眠质量将给整个机体带来动力，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题，而80%的患者并不把问题当作问题。对于睡眠不好的人来说，要...详细>>

睡子午觉,中医教你如何睡好“子午觉”一、中医教你如何睡好“子午觉”疗法一：不熬夜食清淡阴虚火旺型的失眠患者，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、酸枣仁、黄鱼等。食疗方法：枣...详细>>

睡前的护肤步骤睡前六大步骤给肌肤充充电一、睡前美白有着6个步骤1、睡前美白：深层清洁面部再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤，所以MM们再辛苦再忙乱也要坚持仔细完成哦！用具有深层洁净功能的洗面奶细心清洗面...详细>>

睡热炕口干舌燥的原因 睡热炕口干舌燥怎么办有一些人在睡热炕之后会出现口干舌燥的症状，这就会使身体出现不适感，从而对生活造成一定的影响。但是由于大部分人对于这种情况发生的原因不是很了解，所以往往不知道应该...详细>>

睡眠不好会不会长痘痘呢为什么睡不好呢一、睡不好是否会长痘1.遗传因素:建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。饮食不当:尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含...详细>>

睡姿判断情侣间关系 睡眠习惯不同的调整一、睡姿透露爱有多深“生同寝，死同穴”。在中国，恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。在美国也是如此。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡...详细>>

睡前皮肤保养让你的肌肤高人一等美容觉对肌肤可是很有好处的哦，但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态?我们整理睡前护肤保养，告别浮肿眼袋、痘痘肌。一、睡前别吃宵夜如果你不想早上起床，看到...详细>>

睡前的血糖7.9正常吗 测血糖的注意事项一、睡前的血糖7.9正常吗看与晚饭间隔时间了，如果是6点吃完饭，9点睡觉血糖在7-9之间也是正常的.通常情况空腹血糖(葡萄糖氧化酶法)的正常范围是3.9～6.1mmol/L。空腹血糖6.1mmol/L就为空腹...详细>>

睡电热毯有什么危害 如何正确使用电热毯一、睡电热毯有什么危害1、电热毯容易漏电出意外。一些质量不是很好的电热毯容易漏电，因此，非常容易出意外，因此，在选择电热毯的时候一定要选择质量好的。2、睡电热毯容易上...详细>>

睡前小知识有哪些 睡前几大禁忌一、睡觉的小知识首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常...详细>>