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养生饮食小知识 保健养生食疗物一、健康饮食常识1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、人们常认为饭后吃水果好...详细>>

小粗告诉你8个洗脸盲区免得越洗越粗糙MM们天天都在洗脸，可是痘痘、粉刺和黑头总是络绎不绝，到底是为什么呢?怎样洗脸才能真的达到清洁肌肤的作用?我们习以为常的洗脸方法是否存在误区呢?今天小编带你了解一下被多数MM们...详细>>

果汁不能代替水果喝果汁有4大注意事项很多人都爱好喝果汁，偶尔喝喝果汁能助消化润肠道，但是生活中很多人喝果汁都会出现一些问题，那么要如何正确喝果汁呢，下面一起来看下。果汁不能完全代替水果.首先，果汁里基本不...详细>>

小心六大食物夺走你的睡眠!其它为什么我们会失眠，很大一部分原因是饮食的问题。如果我们睡前吃了那些容易导致失眠的食物，那么可以很肯定的说，你晚上肯定是睡不好的了!那哪些食物会导致失眠呢?咱们来看一下!1、干酪营...详细>>

告诉你不能和牛奶同食的食物很多人爱喝牛奶，不仅因为它醇厚的口感，同时也因为它丰富的营养。但是要注意的是不是所有食物都适合与它搭配，还是有很多不能和牛奶同食的食物，到底都有哪些呢?下面就为您详细介绍。糖牛...详细>>

错误吃枸杞功效全无枸杞子怎么泡水喝如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。枸杞子功效：中医讲枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功...详细>>

柚子茶的功效与作用,蜂蜜柚子茶的功效与作用一、蜂蜜柚子茶的功效与作用柠檬柚子茶，是很多女生都喝过的茶，并且也深受很多女生的喜欢。柠檬柚子茶被人们喜欢的原因，正是因为它特殊的功效和作用。柠檬柚子茶不仅瘦身...详细>>

红枣的功效作用 常吃红枣好处多一、女性多吃红枣的好处有哪些红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用...详细>>

黑小米粥做法 黑米粥的介绍一、黑小米粥的功效中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，原产黑米健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、...详细>>

一月健康提醒一月防病提醒医疗研究和临床实践早已证明，疾病的发生和发展常常与天气条件及其变化有关。一年四季十二个月，天气特征不同，保健养生的方法也不一样。一月份天气寒冷，二十四节气中的“小寒”和“大寒”...详细>>