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中医养生 春季养生的十大秘诀春节来了，天气住逐渐变得暖和起来了，新年新气象，我们的健康工作也不能示弱，那么春季我们该如何保健呢?下面保健专家就为大家介绍春季养生的十大养生秘笈，助你拥有更健康的体魄。1.养脑...详细>>

中医养生 养肝护肝首为先随着人们经济生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越来越多了。人们也开始热衷于养生，中医专家提示，现在都市人养生，最需要呵护的就是“肝脏”。脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和...详细>>

中医养生不容错过的最佳养生时间人的七情六欲与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，为了健康养生的需要，许多养生专家开始研究人到底什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙...详细>>

中医养生 睡眠也藏玄机医学的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什...详细>>

中医养生为何强调春夏养阳中医养生为何强调春夏养阳，秋冬养阴?中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代...详细>>

中医养生 脑力劳动者如何健脑脑力脑动者工作学习用脑量极大，尤其是学生一族，学习压力更大。人脑需要多种营养物质滋补才能更好的为我们服务。在生活中我们要注意健脑、补脑。小编给大家介绍几种常用的补脑、健脑、养...详细>>

中医养生不要有哪些不良心理现代社会人们越来越崇尚中医养生了。但是你知道中医养生不要有哪些不良心理吗?中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：中医养生不要有...详细>>

中医养生之脚部保健脚是人体所有身体器官的反射区。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节。中医学认为，养生先养脚，下面我们就来了解一下如何养脚!养脚的方法1、按揉涌泉搓揉涌泉穴是足部...详细>>

中医养生 让女人一直美下去中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环...详细>>

中医养生:女性月经期绿茶喝不得导语：绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。所以，从中医女性养...详细>>