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有氧运动和无氧运动,什么是无氧运动呢？一、什么是有氧运动呢有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何...详细>>

有氧运动有哪些,有氧运动有哪些一、有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，...详细>>

“吃豆腐”过量也会危害健康豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等...详细>>

乘车不宜打瞌睡很多人喜欢在坐车的时候眯一会儿，认为这样可以消除疲劳感，让我们更有精神，其实这种习惯并不好，所以中医提醒：乘车不宜打瞌睡。首先，我们结合人的睡眠特点谈谈。人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速...详细>>

肌肉萎缩是不是缺钙 预防肌肉萎缩的小妙招一、肌肉萎缩是因为缺钙吗病理分析：主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化;另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。通常是下运...详细>>

汗斑是哪些原因引起的 汗斑的最佳治疗方法你知道吗一、汗斑是哪些原因引起的1、紫外线照射：表皮层的基底膜为了隔绝UVB，会制造黑色素保护肌肤，因而在肌肤上出现色斑。当新陈代谢正常，黑色素会随着皮肤的更新过程而剥...详细>>

葛根粉的作用与功效 葛根粉怎么吃一、葛根粉的功效和作用葛根粉可调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所...详细>>

喝花茶，要针对你的体质来选择药茶不少花，如玫瑰花、菊花、金银花等都具有特殊的药效，用来泡茶喝的确具有健身、美容功效，但不是所有的花都适宜任何人。如果花的选择不当，不同功效的花混合在一块泡茶，不仅不比单...详细>>

宝宝打嗝好难受 妈妈有绝招育儿打嗝是生活中常见的一种情况，小宝宝也经常会出现打嗝的现象，看着孩子打嗝难受的样子，做妈妈的就非常的担心，那么如何能够缓解小宝宝的打嗝呢?下面小编就为妈妈们支几招，让你轻松搞定...详细>>

掉头发厉害的原因 如何解决掉发的问题一、为什么掉发这么厉害神经性脱发这对于现代白领人士们，这是最常遇到的一个问题，因为面对过于繁重的精神压力，这导致身体内的血液热毒积累，所以会出现频频掉头发的危机。精神...详细>>