老人秋季脱发惹困扰9招护头发秋季保健
发布时间：2023年08月14日 点击：[26]人次
老人秋季脱发惹困扰 9招护头发秋季保健
秋季是一个掉头发的季节，很多老人的头发本来就没有多少了，还会一缕一缕脱落，很多的老年人为此烦恼，如何让自己的头发脱发的很慢呢？下面就教老人几个防止掉发的小妙招吧。
水温不超40℃。
洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发，然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻，过一刻钟后冲洗干净即可。
多吃肉蛋奶。
头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。
适当勤洗头。
入夏后气温上升
，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此
，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。湿发不外出。
头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。
洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
涂护发素以耳朵为界限。
为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上护发素，但这样很伤头皮。如果冲洗不净，护发素会堵塞头皮毛孔，导致脱发。
因此，涂护发素要从耳朵边的头发开始，往发梢方向涂抹，如不慎沾到头皮，一定要冲洗干净。