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“吃人参不如睡五更”英国一项研究表明：不良的睡眠习惯可导致感冒、抑郁症、糖尿病、中风、心脏病和癌症。如有两个晚上不睡觉，血压就会升高。如每晚只睡4个小时连续一周，胰岛素的分泌量就会大量减少，并足可使一个...详细>>

“四大罪状”控诉内分泌失调内分泌失调是常见的症状在生活中，如出现皮肤不好、脾气暴躁、妇科疾病或是肥胖等等，这可能都是内分泌失调在捣鬼，中医专家介绍说内分泌失调和多种因素相关，其中“情志”也是一个重要的...详细>>

“大姨妈”拜访 中医教你食疗补气血一月一次的“大姨妈”是否让你身体虚弱，手脚冰凉，要做精致女人，不是简单的靠化妆品就能解决的。听懂身体的语言，重视每月一次的大姨妈，才能散发由内而外的美，才能拥有永久健康...详细>>

“吸烟有害健康”并不是危言耸听吸烟的危害不可谓不多，影响呼吸系统，易致肺癌的道理人人都知道，吞云吐雾也会伤及其它的身体器官，引发多重鲜为人知的危害。吸烟的危害：1、吸烟影响人的消化系统健康：吸烟不仅会使...详细>>

“叩齿吞津保健法”如何做？“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。在叩齿过程中，口腔唾液增多，我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑，现代医学研究证明，唾液中有许多与生...详细>>

“壳”皮肤危机健康的硬皮病不久前，第82届奥斯卡金像奖落下帷幕，《拆弹部队》一举击败《阿凡达》，成为最大的赢家，影片中拆弹士兵身上那层厚厚的、像“壳”一样的防护服令观众印象深刻。在我们的日常生活中，也有一...详细>>

“喝”中隐藏大学问 喝的不对伤健康随着生活水平的提高，我们对于身体的健康也是十分的关注，饮食健康是身体健康的一个保证，喝错了也会伤害健康的，如牛奶，汤品，果汁等都有可能会成为健康杀手，下面我们就来了解一...详细>>

“后奥运”时代 倒时差保健康科学4方法8月13日奥运会闭幕了，连续多日的熬夜让很多奥运迷的身体闹了“情绪”。精彩赛事突然没有了，也让很多奥运迷的心情很差，做什么事情都感觉没心情。已经习惯了每天看比赛盛况，了解...详细>>

“哭”出来的健康 眼泪的价值一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白...详细>>

“垃圾睡眠”的危害有哪些男性保健看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。那么“垃圾睡眠”的危害有哪些?即使很在意，你的“啤酒肚”仍然...详细>>