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正骨拉筋的后果 正骨和拉筋谁重要一、正骨和拉筋哪个重要拉筋是通过一定的拉伸和姿态调整，是身体内紧张的筋放松下来，受伤粘连的筋松解开来，聚集的筋舒展开来，让他们各在其位，各司其职。的直接疗效是祛病，排毒，...详细>>

步行是运动之王科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1／4英里（约400米），说明他的身体状况至少能多活6年以上，而且走得越快，寿命就越长。该项研究还发现，老年人能不能走完400米是一个重要的标志，预示着他们...详细>>

正确饮水帮你养护健康：胃寒者宜饮红茶暖胃“你会喝水吗?”--这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会...详细>>

正确食用人参方法你知道吗？我们都知道人参具有保健的作用，但是很多人都没有掌握正确的食用方法。那么整根人参应该怎么吃?前不久，妈妈因为心脏病住院，朋友送了3根人参。出院回家后，我想给妈妈补补，请问整根的人参...详细>>

正确饮水养护健康：胃寒者宜饮红茶暖胃“你会喝水吗?”--这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任...详细>>

“步行养生”的7大理由澳大利亚的“健身金字塔”计划将走路列为很重要的一项。加拿大发起“消除桌前大胖子”运动，鼓励大众多走路。在芬兰，北欧式行走开展得十分普及。选择行走的7个理由1、世界上最好的运动国际卫生...详细>>

正确补钙有方法 如何避开补钙误区很多人在成长的过程中，都有过补钙的经历，家长会给我们熬大骨头汤，或者通过服用钙片来补钙。但是这些方式正确吗？为什么有些孩子补钙了，却依然长不高呢？也许是因为大多数人都陷入...详细>>

正确饮茶的12条健康准则药茶中国人有“关门七件事,柴、米、油、盐、酱、醋、茶”,可见茶除了有良好的保健作用，也有深厚的文化传统。然而，健康饮茶却有以下12条不得不看的健康准则。1.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响...详细>>

步行养生的四大注意事项步行既是最简便的健身运动项目，也是最易标定负荷量度的运动项目。要达到健身效果，步行活动必须坚持有恒、有序、有度原则，并且还得注意以下四大事项。1.锻炼时间要适度：每次锻炼30到60分钟，...详细>>

对不同性格的异性的拒绝方法面对不如意的桃花，女生们该怎样回绝呢？拒绝追求者不只是一句硬生生的“NO”，还有一些重要方面需要留心。拒绝异性时，最要紧的是什么呢？拒绝追求者时该注意什么？多数情况下，我们是要拒...详细>>