沙果资讯

睡眠姿势不当让你难成霸业男性保健睡眠姿势有多种，有的人喜欢侧着睡觉，有的人喜欢平躺睡觉，有些人则喜欢趴着睡觉，专家介绍，睡眠姿势对健康很重要，睡眠姿势不当会影响男性的生殖健康，甚至会导致不育。男性睡眠...详细>>

睡眠在养生方面的功效分析人在熟睡的状态下，脉搏减慢，收缩压降低，呼吸变深，基础代谢率下降，脑血流量减少，有助于大脑能量的积蓄。体内也会发生一系列有利于生理、生化的变化，如协调大脑皮质的功能，有利于增强...详细>>

睡眠呼吸暂停综合征的护理睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害一、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的危害阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructivesleepapnea—hypopneasyndrome，OSAHS)一般是上气道塌陷堵塞引起的呼吸暂停和低通气或通...详细>>

睡眠好才能更健康 如何对抗失眠？春节这段时间，我们玩的都非常的high，甚至有些朋友通宵达旦的放纵自己，结果发现有点睡眠紊乱了，甚至出现了偶尔失眠的情况。那么节后我们该如调理睡眠呢?如何应对失眠呢?来听听专家给...详细>>

睡眠时间需研究!我们都知道我们不能缺少睡眠时间，尤其是小孩，否则会影响成长，首先，午睡要保证，午饭后半小时，最好是睡一个小时，而午夜12点到3点这三个小时一定要睡。我们主张，如果头一天晚上没有睡好，就应该午...详细>>

睡眠时间多长才是最科学日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来，由于没有电力，夜间几乎无法活动。近代由于电灯的发明，加上电视的出现，使得现代人的夜生活愈来愈丰富，睡觉的时间也愈来愈晚...详细>>

睡眠养生篇 晚上几点睡觉最适合晚上几点睡觉最适合呢?我们每天都要休息，一般来说，我们每天需要八个小时的睡眠时间，但是生活中很多人的睡眠时间都没有得到保证，睡眠不足会影响到身心的健康。那么晚上几点睡觉最适合...详细>>

睡眠小常识 睡眠的几个误区一、睡眠时间过长危害有哪些成年人睡眠每天为7-8小时，适当的睡眠可消除疲劳，但是睡眠过长却对健康有害：1、身体虚弱：人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。休息时心脏处于休息...详细>>

白血病的症状有哪些 得白血病的原因是什么一、患上白血病的原因有哪些呢白血病的发病原因之白血病也是具有一定的遗传因素。研究发现，白血病的发生与遗传因素有一定的联系。体内染色体发生变形的人群引发白血病的几率...详细>>

哪些人群需要补充维生素C呢?维生素C是知名度最高的营养素，那么哪些人群需要补充维生素C呢?中医指出，在生活中，以下人群需要格外注意补充维C：吸烟者。研究发现，由于具有抗氧化等作用，维C可将因吸烟患癌症和呼吸道阻...详细>>