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夏季养生遵循四大原则夏季养生遵循的四大原则是什么？为什么要遵循呢？立夏已过，炎热的夏季正式登场。中医养生专家表示，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。因此，在夏季养生应要遵循四大养生原则。夏季...详细>>

夏季养生 需注意空调病入侵空调病，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以...详细>>

夏季养生 饮食起居讲究“四清”夏三月，指农历四月至六月，阳历六月至八月。即从立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季，人体阳气旺盛，宣发于外，气机宣畅，通泄自如，...详细>>

夏季养胃护胃多喝“护胃粥”粥乃人间第一补品，是最适合肠胃调理的食物，特别是当作早餐。粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。为大家介绍几款自制的“护胃粥方”。...详细>>

夏季养肺可以从这五点做起又到了一年一度的“冬病夏治”敷贴的时刻了，除了采取敷贴，盛夏时节还是保养肺的好时候。中医指出，夏季养肺可以从这五点做起。首先，生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人...详细>>

夏季养生远离6大“怕”炎热的夏天，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，中医保健专家指出夏季养生保健药注意以下6大危害!颈椎最怕吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的...详细>>

夏季养生 首选是驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知，夏天最重要的就是驱寒。传统医学认为，...详细>>

夏季养生食物推荐：黄瓜凉拌食用防伤脾中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，其实，不少时令瓜果蔬菜能帮你赶走上述困扰...详细>>

夏季养生：鸡蛋花是一未消暑良药鸡蛋花性凉，味甘、淡、微苦，气香;归大肠、胃、肺经，具有清热利湿、清肠止泻、解暑、润肺解毒的功效。多天持续高温，暑气迫人。风扇、空调又上阵了、各种解暑靓汤被端到桌上，大家都...详细>>

夏季养胃 坚持“五养”原则胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不...详细>>