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看似不起眼的它, 竟然能安神助眠中医认为，酸枣仁性平、味甘酸，能滋养心肝、安神、敛汗。在《本草纲目》中这么写到，酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”，详尽地描述了酸枣...详细>>

看到这么“翘挺”的女神，你有何想法要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：“你必须非常专...详细>>

眉豆的功效与作用有哪些眉豆这种食材相信大家很少吃过吧，主要是因为眉豆这种食材在我们的生活中主要是用于炒肉或者煲汤的，而且眉豆生长的环境是比较稀缺的，所以我们在平时很少看到眉豆。其实眉豆这种食材含有很多...详细>>

看似怪异的动作竟有神奇秒效打球,健美操,跳舞,打拳等都是大家熟悉的健身方法,下面为大家介绍几个比较奇怪的健身法.别看它们奇怪,对我们的身体可是很有好处的哦.沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能...详细>>

饭后最不能做的8件事饮食健康在现在的家庭中是占有举足轻重的地位的，稍不注意，甚至是某些小习惯，都有可能成为你健康的致命“杀手”。1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以...详细>>

饭后抽烟的危害吸烟有哪些危害一、饭后抽烟是在谋杀你的胃吃水果很多人吃完饭就喜欢吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～...详细>>

饭后不宜立刻进行的8件事饭后不宜立刻进行的8件事：不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与...详细>>

饭后六件事 等于慢性自杀饭后有哪些养生的禁忌呢?饭后也是养生的一个重要时段，很多人在饭后会去散散步，喝点茶，抽根烟等，其实这些小动作已经在威胁着我们的健康了。那么酒足饭饱之后我们不能做哪些事情呢?下面就为...详细>>

饭后不良习惯 健康的隐形杀手饮食与我们的健康息息相关，健康的饮食有助于强身健体，所以我们一定要掌握一些健康饮食的原则，下面就为大家介绍饭后的8大禁忌，大家一定要记住啦。禁忌1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃...详细>>

饭后是不宜立即唱卡拉OK的很多人周末约上好友聚会时都是先吃饭，然后在唱歌，但是中医指出，饭后是不宜立即唱卡拉OK的。酒足饭饱后，喉咙会充血。而唱歌是一项声带运动，当唱到高音部分，声带振动频率过高，嗓子就会处...详细>>