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秋季胃肠养生 切勿盲目秋冻俗话说，春捂秋冻，这是我们都熟知的养生谚语。意思就是说秋季时节，我们要适当的冻一冻，这样更利于身体的健康。随着秋季的深入，冷空气不断的袭来，我们的健康遇到了不少的问题，如胃肠疾...详细>>

秋季补肾健脾 必吃7大最佳养生蔬菜1、小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指...详细>>

秋季补血试试6款阿胶药膳方随着立秋的到来，夏季的高温逐渐消散，人们烦躁的情绪也逐渐平静。夏季消耗的体能，就要在秋季补回来。俗话说，“秋冬进补，来年打虎”。中医古籍《内经》又说：春生、夏长、秋收、冬藏，是...详细>>

秋季肌肤瘙痒 吃吃喝喝轻松解决秋季空气湿度降低，干燥不宜，季候干燥最容易引发皮肤瘙痒，有些人甚至全是都痒，严重影响正常的工作与生活，那么皮肤瘙痒该如何缓解呢?下面中医就为大家推荐缓解秋季肌肤瘙痒的“三吃一...详细>>

秋季蚊子更疯狂 驱蚊妙招来帮忙虽然秋天来了，但是烦人的蚊子还没有走，秋天蚊子很厉害，防蚊避蚊不可忽视。被蚊虫叮咬，奇痒难忍，下面小编为大家推荐一些驱蚊妙招，千万不要错过呀。瓶诱灭蚊法：用一些空酒瓶，每只...详细>>

秋季补钙黄金期 多吃这些食物能补钙秋季是补钙的黄金期，多吃些含钙食物，可以巩固骨骼的健康，为我们身体的健康打好基础。补钙除了多运动晒太阳，喝牛奶之外，还可以从食物上入手，从食物中补充钙质也是非常安全的，...详细>>

秋季补益有道 严禁不分虚实乱补随着保健意识的增强，我们越来越重视日常的保健养生，秋季是个滋补的好时节，但是秋季滋补也是有讲究的，盲目进补只会影响到身体的健康。那么我们该如何实现科学的进补呢?专家介绍，滋补...详细>>

秋季补养三误区 秋不食姜没依据现在已经是深秋了，气温最低的时候也就几度，这样的时节，更要警惕补养误区，下面就是常见的几个，生活中要注意杜绝这样的养生观点。误区一：秋不食姜根据中医理论，生姜辛温无毒，归五...详细>>

秋季胃病患者如何养生？秋季胃病患者如何养生？进入秋季以后，由于气温的变化，胃病患者一定要注意调养，要注意以下几点的养生注意事项，以防胃病恶化。★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要...详细>>

秋季腹泻问题高发 怎么预防？怎么预防秋季腹泻呢?腹泻是生活中常见的一种疾病，秋季正是腹泻的高发期，腹泻虽然不是什么大病，但是会出现腹痛、腹泻、食欲减退等情况，给我们的健康带来了极大的烦恼。那么我们怎么预防...详细>>