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适量饮用红酒有益于血管健康我们都知道过量喝酒有害身体健康，尤其对肝脏危害甚大，最近一个研究表明，适量饮用红酒可降低心血管疾病的发病率，下面我们就来听听专家是如何解释的。据悉，荷兰科学家做个一个调查，于...详细>>

适量食用辛辣食物利健康 推荐六种辛辣食材我们都知道过量食用辛辣食物容易上火，会影响胃肠道的健康，所以我们经常提倡要清淡饮食，少食辛辣食物，当然适量吃一些辛辣食物对身体的健康也是有好处的，下面就为大家推荐...详细>>

适量喝红酒可有效预防前列腺疾病男性保健前列腺是男性重要的生殖器官，近年来前列腺疾病的发病率越来越高，严重威胁男性的健康，前列腺癌是常见的疾病，甚至会影响生命的健康，那么如何才能预防前列腺疾病呢?多吃葱蒜...详细>>

适量吃点肉可以预防心血管疾病生活中很多女性朋友为了保持身材，做起了素食主义者，远离肉食，专家介绍，适量食用一些肉类食品对健康也是有一定好处的，可以降低脑出血和脑梗塞等风险。报道称，日本国立癌症研究中心...详细>>

适度悲观利于养生 寿命更长身体更健康我们经常讲要保持乐观的心态，当然盲目的乐观也不可取，研究发现，盲目乐观，过度悲观都不利于保健养生，而适度悲观的人是最长寿的人群。德国埃尔朗根-纽伦堡大学的科学家对4000名...详细>>

适量饮酒有益健康 黄酒最养人啤酒能下火很多人喜欢喝酒，尤其是夏天的时候喝点啤酒，冬天的时候喝点白酒，是很舒服的事情，而且这样喝酒也是很养生的事情，其实正确喝酒是利于身体健康的，下面的几种酒只要正确喝是利...详细>>

适合阴虚体质的三款养生食谱阴虚体质吃什么好呢?中医将人类的体质分为多种，不同的体质需要不同的养生方法，只有辩证养生，这样才能收到更好的养生功效。阴虚体质也是其中的一种，下面就为大家介绍一下适合阴虚体质的...详细>>

适合肥胖人群食用的肉类食品很多女性朋友为了保持身材的苗条经常是远离肉食，有些肉类食品脂肪含量较高，会导致肥胖，那么肥胖的人适合吃哪些肉类食品呢?下面小编就为肥胖的人群推荐几种肉类食品。鸡肉：每百克鸡肉含...详细>>

适量吃些脂肪食物有益身体健康对于想减肥的朋友来说，脂肪是最大的敌人，但是我们的身体也是不能缺少脂肪的，适量食用对于身体的健康大有益处，下面就为大家介绍几种有益健康的脂肪食物。核桃中富含多种不饱和脂肪酸...详细>>

适宜办工作一族的七大健身方法白领一族久坐办公室，每天面对电脑，时间一长就会出现头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状，下面就为办公室一族介绍简单方便、行之有效的7种健身方法。（1）梳头运动：用手指代替梳子，从...详细>>