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睡眠质量很差怎么办,睡眠质量很差怎么办一、睡眠质量很差怎么办疗法一：不熬夜食清淡阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子时(23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗...详细>>

老人7招预防低血糖招招都能见效随着人们对健康需求的不断增加，糖尿病作为一种常见病、多发病已经被寻常百姓所认识，人们都知道糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。可是，...详细>>

如何让脑部放松 减压小妙招一、减压技巧让大脑放松的四步骤大脑是人体最高级的部位，也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神疲劳或感觉压力大时，那么你该给大脑放一个假，让它好好休息，给自己充一下电普林斯顿大学经...详细>>

手足口病高发,预防手足口病，要从日常生活中入手一、手足口病的症状表现手足口病多发于学龄前儿童，4岁以内发病率最高。手足口病的主要症状为口腔溃疡、疼痛、口臭、流涎、拒食、厌食、烦躁不安、低热或中等度发热、咽...详细>>

老年人怎么饮食 老年人饮食健康知识一、老人的养生饮食要点一、绿色蔬菜从绿、红、黄、黑、白各种颜色蔬菜来说，绿色蔬菜营养更全面，那么像菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒等，颜色更绿，营养价值更高。当然小白菜、...详细>>

老人清晨起床易伤腰据《老人日报》报道，老年人在一夜睡眠之后，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，被称为“晨僵”。此时，如果不经活动热身，老人就急着俯身哈腰刷牙，腰部由平卧松...详细>>

白内障不宜久看电视长久阅读四季保健日常生活中，越来越多的老年人受到白内障的困扰，老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，除了积极科学治疗，小编还要提醒您：老年白内障患者不宜久看电视长久阅读。针对病因...详细>>

宝宝8个月腹泻怎么治疗 引起宝宝腹泻是什么原因一、宝宝8个月腹泻的治疗方法第一种方法，如果孩子拉稀的情况比较轻微，而且没有出现其他的症状，那么基本上应该是着凉或着有点消化不良，这时候需要给孩子加点衣服，尤...详细>>

宝宝肺炎该如何治疗 宝宝肺炎的症状你了解多少一、宝宝肺炎的治疗办法介绍首先，肺炎有急有缓，通常都会在之前出现上呼吸道的感染，咳嗽，呼吸异常等，一般前段时间由于治疗不及时都会出现孩子发热甚至高烧，所以作为...详细>>

产后子宫脱垂怎么办 产后该如何预防子宫脱垂一、产后子宫脱垂的病因据中国各地普查统计，子宫脱垂的发病率为1%—4%，山区较平原多，体力劳动者比脑力劳动者多见，多产妇发病率高。子宫脱垂是指子宫正常位置沿阴道下降，...详细>>