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练习吐浊纳清功缓解精神压力预防乳腺疾病广东省中医院乳腺科主任医师林毅教授乳腺病是女性常见病，春季女性保健应该把乳腺保健放在一个重要的位置。最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使...详细>>

纯艾灸条,纯艾灸条有什么功效一、纯艾灸条与青艾条有什么区别由于清艾条所含的杂质量比较多，艾灸的时候，燃烧起来烟比较大并且刺鼻难闻，艾灸的疗效方面也没有陈艾好，所以如果我们保健治病，一般不建议使用这种艾条...详细>>

练功抵御六淫的侵袭六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。如：受风寒的人在练功时会感到有凉气似小风一样从腰、腿或肩背出...详细>>

纵隔淋巴结核会复发吗 淋巴结核的分类有什么一、纵隔淋巴结核会是否会复发患者一定要知道复发的概率要看治疗是不是彻底，是不是感染了耐药结核，一般情况下治愈后不会复发，但要排除其他部位结核如肺结核，不然其他部...详细>>

练习瑜伽前该准备什么?很多人可能希望通过练习瑜伽塑身，有的是为了养生，那么练习瑜伽前该准备什么?其实，主要有三大装备：装备一：瑜伽服。服装是最基本的装备，瑜伽的动作比较柔软，而且幅度都较大，所以要求练习服...详细>>

练习抖空竹可使关节灵活防治腰背颈椎疼痛我长期在室内工作，或许是体质较差、也可能是缺乏锻炼，虽然才四十不惑，但我却落下肩周炎、颈椎病等病痛。平时，虽然我也采取了理疗、打太极拳等方式进行康复训练，但却收效...详细>>

练两式瑜伽动作呵护子宫子宫对女性的重要性不言而喻，但是因为生活中一些女性女性的生活习惯不好，如过不洁性生活、性生活放纵、和多个男子性生活等。这些不好的习惯会导致女性患有宫颈糜烂、子宫内膜炎等疾病从而给...详细>>

练习肩肘倒立能改善梨形身材东方女性骨盆比较宽、腿相对较短，加之久坐、生孩子等原因，脂肪在下半身堆积，很容易产生梨形身材。中医指出，练习肩肘倒立能改善梨形身材。这种体型肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部...详细>>

练习太极拳方法不当伤身太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。用膝盖承受重力，...详细>>

“纯爷们”不得不知的养生常识男性保健男性养生也是很重要的，也是值得关注的，往往生活中男性的健康总是被忽略，其实男性是最需要关注的，养生保健专家提醒说男性养生要知道下面的这些养生常识。1.常用剃须刀，年轻5...详细>>