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练两式瑜伽动作呵护子宫子宫对女性的重要性不言而喻，但是因为生活中一些女性女性的生活习惯不好，如过不洁性生活、性生活放纵、和多个男子性生活等。这些不好的习惯会导致女性患有宫颈糜烂、子宫内膜炎等疾病从而给...详细>>

练习肩肘倒立能改善梨形身材东方女性骨盆比较宽、腿相对较短，加之久坐、生孩子等原因，脂肪在下半身堆积，很容易产生梨形身材。中医指出，练习肩肘倒立能改善梨形身材。这种体型肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部...详细>>

练习太极拳方法不当伤身太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。用膝盖承受重力，...详细>>

“纯爷们”不得不知的养生常识男性保健男性养生也是很重要的，也是值得关注的，往往生活中男性的健康总是被忽略，其实男性是最需要关注的，养生保健专家提醒说男性养生要知道下面的这些养生常识。1.常用剃须刀，年轻5...详细>>

练习书法可以调整人的心态研习书法，非一日之功，但是越来越多的老人练起了书法，中医指出，练习书法可以调整人的心态。须长期描摹，方可运笔自如。所以，临帖是重中之重，可是面对众多的字帖，该如何选择?书体上，楷...详细>>

练养生功能抗衰老!女性最害怕衰老，中医指出，通过适量的养生功可以有效延缓衰老，练养生功能抗衰老!具体养生功的方式及要诀介绍如下：无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背...详细>>

纸巾越擦细菌越多 小便后最好什么都别用很多女性在小便之后常会用一些卫生巾擦拭阴部，但是有人说，经常擦拭阴部会增加患阴道炎的风险，这是真的么?下面就让专家为我们揭开事实的真相。纸巾越擦细菌越多其实，生活中大...详细>>

练习瑜伽能够缓解女性疼痛很多女性患有慢性疼痛，可能是由于压力大引起的，中医指出，练习瑜伽能够缓解女性疼痛。很多女性患有慢性疼痛，这种病症的主要症状为慢性疼痛和疲劳、肌肉僵硬、睡眠障碍、胃肠道不适、焦虑...详细>>

练习八个小动作 从此告别“啤酒肚”男性保健研究发现，腰围与健康指数是成反比例的，也就是说你的腰围越大，那么健康系数就越低，为了身体的健康，我们要减减肚子了。对于男性而言，啤酒肚是很常见的，长期如此会威胁...详细>>

纯天然中药避孕偏方纯天然中药避孕偏方避孕是应用科学手段来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节使妇女暂时不受孕。有些中药具有避孕的功效，中医养生专家为你整理了一些纯天然的中药避孕偏方。>>>>>女性养生...详细>>