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上班族坐着健身方法 教你几个坐着锻炼身体的动作上班族坐着要如何运动健身1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷美国沃顿商学院排名。这套动作重复5...详细>>

老人须知 坐着打盹伤健康四季保健老年人爱闭目养神，喜打盹，几分钟后便自动醒来，显得精神多了。这种现象在下午和晚上9点钟左右会多次出现。老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小睡片刻的方法，以补充...详细>>

心理减压中老年女性须知的事项养性中年女性，将面临着退休等实际问题，生活压力大，“上有老，下有小”，家庭负担重。所以中年居家女人更要学会心理解压?专家说，人的性格一半是来源于遗传，还有一半是由于后天的环境...详细>>

新生儿感冒鼻塞流鼻涕如何护理 新生儿感冒鼻塞流鼻涕的食疗一、新生儿感冒流鼻涕怎么办小宝宝感冒会流鼻涕或者鼻塞，爸妈看着都心疼，如果小宝宝连奶都吃不下，没有精神，爸妈要赶紧带小宝宝看医生了。小宝宝感冒流涕...详细>>

小孩长水痘怎么办 宝宝患水痘后的饮食禁忌一、小孩长水痘后注意事项1、隔离避免传染因为水痘是一种传染性很高的急性传染病，主要传播途径是呼吸道以及直接接触。当宝宝确诊为出水痘时，如果是上幼儿园的宝宝，妈妈们要...详细>>

两周岁宝宝便秘怎么办 宝宝便秘的饮食疗法一、小孩便秘了该怎么办1、妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。...详细>>

两个月宝宝有时候腿抖怎么回事 宝宝腿抖怎么办一、两个月宝宝腿抖是什么原因如果两个月宝宝出现推头现象，有可能是缺钙导致，也有可能是神经系统疾病，导致这几天出现推头的现象，应该及时去医院检查治疗，因为出现推...详细>>

日常婴儿游泳的好处婴儿游泳有哪些要注意的一、婴儿游泳的好处有哪些呢刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接...详细>>

宝宝五个月了可以吃什么辅食 五个月的宝宝能吃什么一、5个月宝宝应吃什么辅食1、蜜汁南瓜泥食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一...详细>>

被誉为老年人的牛奶的蜂蜜养生作用大四季保健蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称。老年人要认识蜂蜜的营养价值，并且能够合理的运用。明代医药学家李时珍在《本草纲目》中记载：蜂蜜有六...详细>>