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延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。中医指出，通过食物可以缓解衰老，中医总结了延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”。杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能...详细>>

延年益寿之秘诀 喝粥生老病死是自然界的规律，但是我们都希望自己能够长命百岁，为大家介绍一些延年益寿的秘诀，一起来学习一下吧。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫...详细>>

延年益寿 养精健脑养神的6大活动中医保健专家介绍说老年人要适量的运动，而且还需要有选择性的运动，这样是利于身体健康的，也是益于延年益寿的，下面的六种活动就是中医保健专家推荐给老年人的养精健脑养神的活动。一...详细>>

延年益寿有奇方 笑可以使你增加10岁有长寿基因的人群并一定会长寿，影响寿命的因素有很多，如饮食，生活方式，心情，疾病等都会影响到你的寿命，那么如何才能让我们的寿命更长一些呢?下面小编为大家带来了延年益寿的12...详细>>

延缓衰老的“灵丹妙药”衰老是一个必然的过程，谁都不能避免。那么如何来延缓衰老呢?我这里并不是真正的讲某一种“灵丹妙药”，而是我们最简单的睡眠。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可...详细>>

延胡索的功效与作用有哪特殊的功效呢一、延胡索的主要作用从现代药理作用来看，延胡索具有调节中枢神经系统的作用，治疗消化系统疾病和治疗心脑血管疾病的作用，抗溃疡作用等。用电击小鼠尾巴法证明内服延胡索具有止...详细>>

没吃饭却一直打嗝的原因有哪些 如何快速止隔一、没吃饭却一直打嗝有哪些原因一、喝饮料太多如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不...详细>>

抵抗衰老 做好五大部位护理女性朋友怎么才能抵抗衰老呢?我们都想青春永驻，但是岁月不饶人，随着时光的流逝，我们的身体会逐渐的衰老。当然只要做好日常的保健，我们就能很好的抵抗衰老!下面为大家介绍抵抗衰老的五大...详细>>

常按这些穴位 用最简易的方法养生平时的保健养生工作其实用几个小动作就可以完成，不用费事费时间，这样是不是很方便呢？下面我们就为您介绍几个保健的好方法，用最简单最易操作的方法来帮您的身体养生保健。最易操作...详细>>

谷雨时节养生秘笈 饮食要五“低”4月20号是二十四节气的谷雨，谷雨是春季的最后一个节气，就要进入夏季了，节气变化，我们的保健养生也要发生一些改变，那么谷雨时节我们该如何做好日常的保健养生呢?饮食应“五低”专家...详细>>