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延缓衰老,肌肤如何延缓衰老对抗四种衰老肌秘诀一、有哪些食物可以延缓衰老多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真...详细>>

延年益寿的四大秘诀随着生活水平的提高，人们越来越注意保健养生。大家经常会用食疗方法，药补，运动疗法等各种方法达到延年益寿的目的。无论哪种养生方法主角都是你自己，我们一定要注意“自己”在养生中的作用。一...详细>>

延年益寿“五字经”世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能至诚运用，定会健康长寿。聊。聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得以疏解。聊天可密切友...详细>>

延胡索的作用与功效有哪些 延胡索如何食用一、延胡索如何种植1、整地：喜温暖湿润的气候。宜排水良好、肥沃疏松、富有腐殖质的砂质壤土。秋分前将土地翻耕细耙3-4次，施腐熟堆肥或厩肥作基肥，作畦宽1.3m，高30cm。前作收...详细>>

延年益寿的五个“黄金穴”每个人都想要活的长寿，延年益寿，耳聪目明，中医专家说中医养生保健的方法中有一种是穴位养生法，下面的五个养生“黄金穴”有助你延年益寿。1.气海穴也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄...详细>>

延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”随着年龄的增长，各种健康问题接踵而至。中医指出，通过食物可以缓解衰老，中医总结了延缓衰老的9种“食物年龄橡皮擦”。杏仁护心降血糖。虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能...详细>>

延年益寿之秘诀 喝粥生老病死是自然界的规律，但是我们都希望自己能够长命百岁，为大家介绍一些延年益寿的秘诀，一起来学习一下吧。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫...详细>>

延年益寿 养精健脑养神的6大活动中医保健专家介绍说老年人要适量的运动，而且还需要有选择性的运动，这样是利于身体健康的，也是益于延年益寿的，下面的六种活动就是中医保健专家推荐给老年人的养精健脑养神的活动。一...详细>>

延年益寿有奇方 笑可以使你增加10岁有长寿基因的人群并一定会长寿，影响寿命的因素有很多，如饮食，生活方式，心情，疾病等都会影响到你的寿命，那么如何才能让我们的寿命更长一些呢?下面小编为大家带来了延年益寿的12...详细>>

延缓衰老的“灵丹妙药”衰老是一个必然的过程，谁都不能避免。那么如何来延缓衰老呢?我这里并不是真正的讲某一种“灵丹妙药”，而是我们最简单的睡眠。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可...详细>>