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喝药酒时避免五个误区中医专家指出制作药酒时所选用的药材不同治疗的病症也各不相同。专家强调，饮用药酒要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用，尤其应注意避免以下5个误区误区一：药酒补酒不分服...详细>>

枸杞粥明目又润肺“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”这是南宋著名诗人陆游《食粥》的诗句，也是他的养生心得。正是他这套坚持每天喝粥的养生经，助他高寿85岁。粥既能适口，又易消...详细>>

可以减少烟毒危害的食物有哪些可以减少烟毒危害的食物有哪些?这是很多人想要了解的问题。近年来，由于生活压力的增加，很多人爱上了吸烟，但是我们应该知道，吸烟对健康危害是很大的。那么，可以减少烟毒危害的食物有...详细>>

各种水果的功效橘黄色水果功效橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中...详细>>

含蛋白质较高的食物 三类食物含量高我们人体是需要很多营养元素来维持正常的生理功能的，其中，蛋白质是我们生命的基础，缺一不可，我们每天都要摄入适量的蛋白质，来保证我们的身体健康。所以，这就需要我们每个人知...详细>>

冬泡温泉利健康 三个要点需注意冬季泡温泉益健康，还有养颜美容之功效，但温泉不宜久泡，以下小编总结了冬季泡温泉的几个注意事项，希望能给爱好温泉的朋友带来健康福音。一、不要直接就去泡室外露天温泉冰天雪地里泡...详细>>

关于红糖的功效与作用有哪些 补血美容养颜三大妙招一、红糖的功效及作用红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。红糖,是甘蔗汁经提炼后的结晶体，含较多杂质，颜色呈暗黄色至棕红色。中医认为红糖有益气缓中、健脾...详细>>

减肥早餐食谱大全 这些食谱告诉你早餐是一日三餐中的第一餐，也是一个人整个一天的开始。所以早餐这一餐是十分重要的，不能因为懒惰就不吃或是随意吃。特别是对于一些想要减肥的男女朋友们来说。所以这个时候就要学会...详细>>

惊蛰后的养生总原则及饮食今年3月5号是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故为惊蛰。”惊蛰是指立春以后天气...详细>>

冬季养生吃什么 最滋补的三大食物冬随着冬天的到来，温度一天比一天低，身体潜藏的能量也开始转化为热量维持身体机能，这时候是最需要营养补给的。冬季养生吃什么呢，下面我们推荐3种最佳滋补菜以及它的最佳吃法和搭配...详细>>