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老人如何理性的购买保健品老人上当，多数情况下在潜意识里是自愿的。子女在指责保健品商家的同时，也应理性地从社会和自己身上找找原因。那么老人如何理性的购买保健品?上当的老人退休前不少是知识分子、干部，在工作...详细>>

老人如何缓解腰背痛？老人如何缓解腰背痛?对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，老年人只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说“拜拜”。有的老人经常背部酸痛，...详细>>

老人如何避免肌肉衰减综合征?老年性肌肉衰减的原因有很多，蛋白质营养不良是最主要的危险因素之一。那么老人如何避免肌肉衰减综合征?如今有些中老年人盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等...详细>>

老人如何做能延缓老花眼的到来?民间有句俗语，“花不花，四十八”。人的眼睛40岁左右开始衰老，那么老人如何做能延缓老花眼的到来?意思是指，老人花眼，48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。人的眼睛40岁左右开始衰老...详细>>

老人如何吃早餐吃的好“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的养生谚语广为流传。那么老人如何吃早餐吃的好?对于脾胃虚弱的老年人来说，要杜绝几个禁忌。少吃甜食。早餐吃甜食，容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的...详细>>

老人如何选择合适的椅子?对老人来说，大部分时间都在坐着，所以选择一把合适的椅子尤为重要。那么老人如何选择合适的椅子?最理想的椅子，高度应该比足跟到膝盖的高度矮5厘米;最好有硬质靠背;椅面最好有弹性，但也不能太...详细>>

老人如何正确洗澡呢?很多人喜欢洗澡，因为洗澡可以缓解身体疲劳，但是对老人来说，经常洗澡会伤元气，尤其是冬季洗热水澡时，要多加注意，那么老人如何正确洗澡呢?1、劳累后不宜立刻洗澡。不管是干了家务还是刚运动完...详细>>

老人如何才能睡得更香更好?现代社会，睡不好觉的人越来越多。那么老人如何才能睡得更香更好?中医教给了“睡好觉”的技巧。睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，...详细>>

老人如何让血压平稳?高血压被称为“沉默杀手”，悄无声息地威胁健康。尤其是胖人老人更容易得，那么老人如何让血压平稳?众所周知，120/80毫米汞柱（mmHg）是标准血压，过高过低都不好;但很多人都不清楚，其实每个人的理想...详细>>

老人如何防治骨关节炎?在日常生活中，很多老年人上下楼梯时行动缓慢，这些老人可能患有骨关节炎。那么老人如何防治骨关节炎?虽说骨关节炎未给人体生命构成威胁，但或多或少给人们带来不少痛楚和不便。那么，应该如何来...详细>>