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老人如何消除老年斑?人老了就可能会出现老年斑，中医指出，老人通过一些方法是可以防治老年斑的，那么老人如何消除老年斑?运动消除老年斑：1、转腿仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾...详细>>

家长必看：搓足心最开发幼儿智力育儿青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。按摩部位搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。按摩方法⒈...详细>>

立秋后三招调整孩子食谱育儿昨天是二十四节气中的立秋，晚上的时候还下了点小雨，今年立秋后海处在三伏天，因而立秋后昼夜温差变大，但是白天仍然很热。养生的重点仍然是防暑，儿科专家介绍说秋季儿童也要注意避免感...详细>>

警惕！男性存在的三个疲软时期男性保健当今社会，男性需要面临家庭、社会的双重压力，所以其健康问题令人担忧，早泄，阳痿等生殖健康不断增加，专家介绍造成阳痿的因素很多，阳痿也并非是疾病，下面就为大家介绍男性...详细>>

白领一族做好七件事 为健康加分白领一族是亚健康的最大人群，如今白领一族的健康引发了全社会的关注，白领一族更要注重日常的保健养生，那么白领一族该如何为自己的健康加分呢?下面就为白领一族介绍为健康加分的七项事...详细>>

春季中医保健应防春风中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。...详细>>

揭晓：男人一碰就软的6大禁区！男性保健一、被人讥笑胆小怯弱自古便有英雄救美之说，而是男人都喜欢美人，因此在男人的心目当中，都希望自己是个让美人倾慕的英雄。只可惜我们是个文明社会，所以也就没有那么多的美人...详细>>

何首乌的副作用 白首乌与何首乌的区别一、何首乌的副作用有哪些呢何首乌属于一种藤瞒植物。根部非常的细长，末端呈现出来的是肥大的块根状，外表看上去是红褐色的。以西洛的嵩山还有南京最为著名。春天何首乌会生长出...详细>>

不到5块钱也能让你吃出高营养不少人都这样认为：吃的贵就有营养是吗?贵的就是好的，好的就是营养价值高的吗?不然。其实食物的价格与价值之间并没有必然的联系。有不少调查数据显示：很多市面上司空见惯的食物却能给我...详细>>

番石榴叶子的功效 番石榴叶子有什么养生作用番石榴叶是石榴科植物番石榴的叶子，服用以后可以达到清热解毒，燥湿健脾的效果，如果身体出现了牙龈肿痛湿疹或者是吃东西以后胀肚子以及蛇虫咬伤等问题，都是可以用番石榴...详细>>