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春季养生肝为先舒肝养血菠菜为佳
春季养生肝为先 舒肝养血菠菜为佳众所周知，春季是肝气十足、肝火旺盛的季节，而肝脏主宰者人们的情绪，尤其是喜怒更为明显。因此，春季是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养...详细>>
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春季养肝饮食为先5款药膳养好肝
春季养肝饮食为先 5款药膳养好肝肝脏是人体最重要的一个身兼代谢与消化器官，如果肝不好就会带来健康问题。而又有“春季养肝，饮食为先”之说，那如何饮食养肝呢?哪些药膳食疗能养肝护肝?1、芪草炖乌鸡用料：雌乌鸡1只...详细>>
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春季养脾胃多甘少酸养生粥春
春季养脾胃“多甘少酸”养生粥春为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。下面我们一起看一下春季养胃的饮食：春...详细>>
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春季养肝护肝怎么吃春
春季养肝护肝怎么吃？春春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，人体容易受到细菌、病毒等微生物的侵犯而致病，因此，便有了春季养生“当需食补”的说法。春季适当地补充身体缺失，平衡膳食营养，...详细>>
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春季宜喝养生粥健脾养胃还可防病春
春季宜喝养生粥 健脾养胃还可防病春春季养生用食补是非常不错的方法，春季很多时令的蔬果上市，让我们的餐桌更加丰富和多样化，这样的好时机，我们不妨利用起来为自己健脾养胃做些事情吧，如何吃能有效果呢？下面的这...详细>>
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春季养生要记住六个不字
春季养生要记住六个“不”字俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又...详细>>
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果脯的3大危害你知道吗
果脯的3大危害，你知道吗？果干是很多盆友在日常生活中喜欢吃的一种零食，可是这类零食针对身体可能会有一些伤害，因此朋友们一定要掌握这个度。果干的制做是需要对原料晾干的，在晾干的过程要没有把控好，便会造成蚊...详细>>
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饭后站一站等于慢跑半小时
饭后站一站，等于慢跑半小时！很多人在吃完饭后就喜欢站立一小会，大多数人认为饭后站立有助于消化以及减肥。那么饭后站立真的有助于消化以及减肥吗？首先，饭后站立真的能帮助人减肥，但是不能随意站站就说能够起到...详细>>