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中医教你中药泡茶的方法药茶许多人喜欢喝茶养生，但泡茶很讲究学问与方法。其实也很容易掌握哦！取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以象平时喝茶那样饮用，这种被称作“代茶饮”的中药...详细>>

中医教你如何在阴雨天气养生？北京近一周持续低温，雨水也不断的侵袭，在这潮湿多雨的天气下，感冒的越来越多，那么我们应该如何正确养生呢？一、阴湿天气更易诱发感冒中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒...详细>>

中医教你如何养心中医里讲“心藏神”，意思是心脏掌控人的情绪。所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。《黄帝内经》讲：“心为君主之官，主不明，则十二官危。”意思是说，如果心里不平静，人体所有...详细>>

中医教你冬季皮肤如何不干燥刚刚进入冬季，天气还不算太冷，可有些人早早就出现皮肤干燥皲裂的现象，微笑、打哈欠时还会明显感觉皮肤有紧绷感，其实这都是和冬季气候干燥导致皮肤缺水有关。那么，有没有什么措施能够...详细>>

中医教你如何健康吃辣椒吃辣似乎不是南方人的专利，我身边的北方爱吃辣的大有人在。川菜馆、湘菜馆都很走俏，大家都喜欢那种辣的过瘾、辣的痛快的感觉。可是在这干燥的季节，我们该如何健康吃辣呢？吃辣椒有什么好处...详细>>

中医教你去火清肺缓解疲劳由于节日期间人们熬夜聚会、打牌或者外出旅游，休息相对较少，加之情绪兴奋，饮食上高脂肪、高糖、多煎炸油腻食品，饮料和烟酒摄入也比较多，已经为身体健康埋下了隐患。而上班后，由于生活...详细>>

中医教你判断月经是否正常很多女性存在月经提前或推后的情况，甚至也出现了痛经的情况，那么自己的月经是否正常呢?下面中医教你判断月经是否正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。...详细>>

中医教你健康长寿之道的奥秘1、衣不过暖：衣着穿戴不应过于暖和，也不应过于单薄，过于暖和易感冒，过单薄易受寒。2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。3、住不过奢：要随遇而...详细>>

中医教你如何吃养生零食很多人由于缺乏中医常识往往是买来就随意的吃，到头来很有可能适得其反，追求的功效不但没有达到身体还会出现副作用。其实，中药零食可以放心吃，前提是要认清自身属于什么体质。阿胶枣，就是...详细>>

中医教你吃素补充全面营养社会飞速发展的现在人们的观念也不断提高，从以前的温饱到现在的养生保健等等。随着健康理念的逐渐深入，为了健康吃素已经成为时尚。许多人希望通过吃素来保持苗条和健康。但是中医专家指出...详细>>