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仅有三成白领每天果蔬吃足量你每天吃的水果和蔬菜够自己身体的需求吗?有关专家呼吁广大市民朋友们，我们每天都应该要摄入足够量的水果和蔬菜，“顿顿有蔬菜，天天有水果”，保持膳食平衡，预防慢性疾病。下面，我们且...详细>>

咳嗽不能吃什么食物 咳嗽应注意些什么一、咳嗽时不能吃的东西1、寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。2、肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，油炸...详细>>

营养食谱大全女性朋友的营养早餐食谱一、营养食谱大全一、冬瓜玉米排骨汤主料：排骨、冬瓜、玉米辅料：姜适量、白醋少许、盐少许、胡椒粉适量、葱花适量步骤：1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。2.汤锅内放少放油，下...详细>>

红枣泡水养肝排毒 6大好处巧养生对于红枣，我是十分喜爱的，由于过分的甜腻让我不愿意多吃。懊恼很久后想到泡水喝，但对于红枣泡水喝有啥好处还不是很清楚。今天，小编所要为大家介绍的是红枣泡水喝的6大好处，快来一...详细>>

多吃玉米促进大脑发育常吃竟能防癌抗癌常吃玉米竟有防癌抗癌作用玉米在我们生活中是非常常见的一种食材，虽然普通，但是玉米的功效与作用却不能容我们忽视，常吃它竟有防癌抗癌作用。小编为你揭秘关于玉米的独特营养...详细>>

冬天吃八种蔬菜可防痔疮莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素c、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核...详细>>

饮食怎么减肥 喝老酸奶能减肥吗 喝老酸奶能不能减肥呢一、喝老酸奶能不能减肥呢问起女生最爱的奶制品，很多爱美的女生都会首选老酸奶，主要原因是喝老酸奶可以减肥：1、老酸奶低脂肪并且有很好的消化功能，是女生最好...详细>>

冬天不容错过的10种补水食物冬很多人都认为。在冬天天气这么冷，还需要补水吗，其实冬天人们出汗不大。但由于气候的干躁，人们很也需要及时给身体补充水分的。给身体补水我们都想到喝水，除此之外还可利用于一些具有补...详细>>

风热咳嗽吃什么？风热咳嗽食疗方风热咳嗽一般的症状表现为咳声重、痰液浓稠等。那么，患了风热咳嗽怎么办？小编为大家介绍风热咳嗽食疗方，对风热咳嗽有很好的效果。风热咳嗽食疗风热咳嗽饮食上宜吃梨、无花果、西瓜...详细>>

冬季干燥脸起皮 吃些什么润肤好冬冬季少雨水，干燥寒冷，真是让我们感觉到全身的不舒服。特别是对于女性来说，干燥的空气会让我们脸部的皮肤变差。那么我们在润燥的时候，如何来润肤呢？看看专家给我们支的招。脸上起...详细>>