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夏季养生需有道 切莫胡乱进补夏季天气炎热，人体内的火气也比较大，所以这段时间不适合吃补气的东西，要想更好的养生，那么不妨多吃些水果、蔬菜，不仅健康还能更好的抗癌啊，所以小编提醒您，夏季进补需要多注意啊。...详细>>

夏季养生食谱 中医推荐2款紫菜食谱现在越来越多的人开始注重养生了，然而因为每个季节的气候不同，所以各个季节的养生方法也不同。养生的方法有很多种，可以运动养生，也可以做养生菜肴。那么夏季养生食谱有哪些呢？今...详细>>

夏季养生重在良好的生活起居习惯顺其自然，这是我们日常工作生活中为人处事常用的一种心态。养生其实也是同样的一个道理，每个季节都有其各自独一无二的特点，人们日常的生活起居习惯应顺应相应季节的特点，如此更有...详细>>

夏季养肝六个“金点子”须知道肝火旺盛，肝气不舒都会影响到气血的运行，会影响到身体的健康，也会引发很多疾病。那么我们该如何保养肝脏的健康呢?中医介绍，肝脏的功能是非常强大的，为了身体的健康，我们一定要学会...详细>>

夏季养生遵循四大原则夏季养生遵循的四大原则是什么？为什么要遵循呢？立夏已过，炎热的夏季正式登场。中医养生专家表示，暑、湿、汽为夏天的主令，还会常夹带火热之气。因此，在夏季养生应要遵循四大养生原则。夏季...详细>>

夏季养生 需注意空调病入侵空调病，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以...详细>>

夏季养生 饮食起居讲究“四清”夏三月，指农历四月至六月，阳历六月至八月。即从立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季，人体阳气旺盛，宣发于外，气机宣畅，通泄自如，...详细>>

夏季养胃护胃多喝“护胃粥”粥乃人间第一补品，是最适合肠胃调理的食物，特别是当作早餐。粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，对健康有益。为大家介绍几款自制的“护胃粥方”。...详细>>

夏季养肺可以从这五点做起又到了一年一度的“冬病夏治”敷贴的时刻了，除了采取敷贴，盛夏时节还是保养肺的好时候。中医指出，夏季养肺可以从这五点做起。首先，生活上注意保暖避寒，少食冷饮。夏天酷暑难耐，有些人...详细>>

夏季养生远离6大“怕”炎热的夏天，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，中医保健专家指出夏季养生保健药注意以下6大危害!颈椎最怕吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的...详细>>