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养生之道夏季九大上火症状食疗轻松解决上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症等症状。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火...详细>>

多吃发酵食品 可延长青春其它日本人长寿，离不开发酵食品中国人提起日本菜的时候，想起的就是生鱼片、寿司之类的食物，可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜，在...详细>>

冬天怎么吃豆腐最养生冬众所周知，豆腐制作简单，价格便宜，里面的营养丰富，含有铁、钙、镁等许多人体所必需的微量元素，以及糖类、丰富的蛋白质等等，一直有“植物肉”之美称，在冬季，许多人非常想知道冬天怎么吃...详细>>

会吃羊肉 一冬不怕冷冬山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝，根据《易经》中“以上补上、以下补下”的原则，栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾，定喘润肠。此三样与羊肉同炖，营养丰富，温补而不燥，培元...详细>>

各种咳嗽的饮食疗法其它很多人都会有在秋季出现咳嗽的问题，对于我们而言，在秋季的时候我们要是出现了咳嗽的问题其实可以通过我们的饮食调节的，但是我们要注意的你要知道你属于的是那种咳嗽，下面我们就给大家说说...详细>>

夏日如何吃得清凉又健康？夏炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了...详细>>

告诉你玉米的六大保健功能玉米蒸熟之后生吃，或者煲排骨汤饮用都是最家常的吃法。很多人都尤其钟爱玉米。这不仅因为玉米味道好吃，还因为它具有许多神奇的疗效。下面小编来为大家介绍玉米的六大保健功能。预防心脑血...详细>>

哮喘病患者在饮食中的调养哮喘是呼吸系统的常见病。患有此病的人除到医院治疗外，还应从饮食上加以调治，特别要改变那些不利于疾病康复的习惯性饮食方法。哮喘病人的饮食应注意：1、饮食宜清淡，忌肥腻。有的病人喜欢...详细>>

多吃美容餐产后拒绝当黄脸婆孕妇在孕期皮肤变差是因为孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，容易出现黑色素沉淀的现象，因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主...详细>>

夏天多食红绿豆消浮肿夏红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起...详细>>