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中医养生之脚部保健脚是人体所有身体器官的反射区。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节。中医学认为，养生先养脚，下面我们就来了解一下如何养脚!养脚的方法1、按揉涌泉搓揉涌泉穴是足部...详细>>

中医养生 让女人一直美下去中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中;进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食;美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环...详细>>

中医养生:女性月经期绿茶喝不得导语：绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。所以，从中医女性养...详细>>

中医养生不可不知的“饥饿疗法”一提饥饿，立刻让人感到恐惧害怕。但是生活中适当地节食，适度的饥饿，即实行“饥饿疗法”，不但能更好地“享受生活”，还有利于身心健康。这方面的事例，古已有之。医学上称为“自身...详细>>

中医养生“天人合一”的健康观中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即“天人合一”的健康观，“形神合一”的健康观，“阴平阳秘”的健康观，“正气为本”的健康观。此外，《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉...详细>>

中医养生:健康长寿三要诀随着生活水平的提高，越来越多的人开始注意保健养生，正确的养生方法可以起到强身健体，延年益寿的效果。为大家介绍一些健康长寿的常识，供大家参考。一是要保证健康的生活方式。由于生活方式...详细>>

中医养生之五气养生大家都听说过五气养生，中医医学认为，精气为生命之本。精气不仅与人的生命起源有关，更是维持人体稳定源泉。下面为大家详细介绍五气养生的具体内容。一是摄神养气培养浩然之气，排除声色犬马等欲...详细>>

中医养生之智慧养生中医养生中的智慧养生是怎么样的呢？如何才能算是智慧养生呢？下面来看看吧。每天吃油盐，多少最合适：有一个公式可以算一下：用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤，用5乘以50就是250（克），这...详细>>

中医养生 重在养“神”养生是一种保健防病、延年益寿的重要方法。中医认为，神是人体生命活动的主宰，人体所具备的神，是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养，情在于节。精神稳定乐观，神思就稳定;神思稳定，气血...详细>>

中医养生之道 中医养生常识一、秋季养生之鼻子干燥怎么办1、按摩迎香穴:防面部神经麻痹以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动,静脉及眶下动、静脉的分支,是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩...详细>>